えーと。色々。

あにまっくす～♪
にて。Dｒスランプアラレちゃんが終わってしまった。
今日から「筋肉マン」だって。げふー。
好きじゃないんだよなぁ。筋肉マン。チッ(・д・)・・・。
筋肉星王座決定戦って。どうでもいいよ。(-｡-*)ボソッ
筋肉ムキムキは余り好きじゃないのだ。
程ほど。そう。程ほどについているのがいいのだ。

反撃のルルーシュ。
あの声は好みでない。(^^ゞもっと違う声がよかったなぁ。
見る気がしないなぁ。

ってね。縫い物しながらなので。殆ど見てないってのも在りますが。（笑）
聞いてる。が正解。垣間見るも正解。かな。（笑）

･*････*････*････*････*････*････*････*････*････*････*･
今日は旦那さまの話。

旦那さまの家系は糖尿なんすね。
お父さんはインスリン打ってた。
お兄さんもお姉さんも　お薬　飲んでるって。
で。当の本人も、やはり　血糖値もGTPだっけかな。それも高い。
本人は。血筋　なのが判っているので。
それはそれは気を使っていたんだよ？
甘い物は極力食べない。お休みの日にはウォーキングを欠かさない。
お酒も甘い物で割ったりしない。間食はしない。
お酒の量も程ほどにしてる。
等。
でも。数値は残酷なんだよねぇ。
で。
再検査の結果。お薬が出てね。飲む事になった。
本人。「酒もやめるかな?」
なんて。ちと、可哀相だのぅ。
酒くらいしか楽しみが無いのにね。それもダメとなると。ねぇ？
食べる物も制限されて。酒さえもダメ。
何の楽しみがあるのだ？ｯてな事になるじゃん？
それはねぇ。やっぱし。可哀相だよなぁ。

以前も危ない時があってね。（笑）
そのとき食事を徹底してやったこともあって。まだ、それを覚えている。
なので。それに添った食事できていたはずなんだけどさ。
年齢と共に。症状は出やすいようでね。

病院から帰宅後。
旦＜運動と食事療法だって。
M＜(ﾟДﾟ)ハァ？？今までだってやってたじゃん？
これ以上。Makoにもっと頑張れと？

ぢゃー。ってなことで。低カロリーで腹いっぱいになるメニューを考える。（笑）
小皿がぎっしりと並ぶ。ﾜﾗ。
だってさ。何もかも制限されちゃって。
食べる物さえも。よ？
食べるくらいしか楽しみないじゃないの。
なのに。夕飯コレだけ？？？？って。悲しいじゃん？

でもね？幾ら考えて作ってあげたって。
本人が自覚しないと意味が無いんだよ。
今までみたいに腹いっぱい食べたらダメなんだよ。
うちで食べる食事は管理してやるさ。
けど。昼の外食。自分で把握できなくてどうする？
ということで。本人に「何が何cal」ってのを判らせる為に「男のカロリーブック」を与えた。（笑）
お昼に食べる際、気をつけるようにね？
カロリーを覚えろとは言わない。けど。自覚して自制する。これが大事なんだよ。

Makoのことじゃない。アナタのこと。
アナタがもっと認識自覚して、初めてMakoの努力が報われるのだ。
ぢゃなきゃ。。。Makoの努力は全て泡となって消えるのよ？

で。日々夕飯の支度には「手間」が増えたって訳。
油は体にいいもの。（しか、今までだって使ってない。（笑）
けど。油は極力使わないでお肉の脂で調理する。
揚げ物は殆どしない。（たまには・ね？（笑）
温野菜中心で魚か肉。
魚は大体半分。肉は大体４-５切れ。刺身もそうだな。
料理の際の「追加バター/追加油」など厳禁。
何しろ１品の量が少ない（メインになるもの。）
なので。その他、低カロリーの品数勝負ぢゃ！
ってな訳で。
下ごしらえの準備が結構在るんだの。

元気で長生き♪←の為に。Makoがやれるだけは、やるからね。旦那さま。

薬が出てから２週間。
今日、また病院の日だった。

この２週間。
兎に角、旦那さまには「こうだよ？」と。言い続けてきた。
本人案外暢気なんだな。（笑）
気にはしている物の。「認識」が甘い。

Makoに言われる度に旦那さまは「苦笑い」するんだ。
そこまで言わなくても。と。えんどらは言うが。
「最初が肝心」なのだよ。
妻が甘い事言ってるとそれに乗るのが男だ。（笑）
だから。言うの。だから言ってるの。
一生言うつもりは無いんだよ。最初だから言うの。
後からは言わないんだよ。
妻が言ってる間が「はな」なのだ。（笑）

けど。２週間言われ続けて今日。先生に食事について聞いてみたらしい。
「鯖はやっぱり半切れだって。」
だろう？脂肪分が多いからね。言った通りだったろう？（笑）
「赤飯のおにぎりはいいんだけど。おにぎりは１回に２個までなんだって。」
よしよし。（笑）
「ラーメンは半分だって。だけど、半ラーメンと半ライスはいいって。」
良かったね。（笑）
「ビールも350ｍｌ１本はいいって。」
良かったね～～～♪
少しは気が楽になったでしょ？

Makoにイチイチ聞かれてもね？Makoは医者じゃないんだよ。
聞きたいことは、自分の担当医に自分で聞け！
「オレは解らないからなぁ。」
ぢゃ、ねぇ！
解ろうとする努力。だよ。
Makoが解ってても仕方が無いんだ。アナタが解ってないと。
判らない事は「自分で先生に聞く。」
Makoが代理で聞くのは簡単なんだよ。だけど。あえてしないんだよ。
アナタの為だから。自分でガンガレ！
いい年して。「妻が同伴」しないと病院へも行けないのじゃ。困るよ。（笑）

と。ここの所。夕飯に更に頭を悩ますMakoであります。(^^ゞ
さて、今夜は何にするべな？